LETECKÉ DNY

NEJEN S JÓGOU VE VZDUCHU

TENTORKÁT V DUCHU ZDRAVÍ A POHYBU
 
2. - 3. LISTOPADU 2019
Středisko zdraví a pohybu, Třebíč
 
V rámci festivalu na vás čekají netradiční lekce a přednášky. Akce je určena jak odborné veřejnosti, tak běžným klientům. 
 
Cena lekcí: 
250,- Kč / 10 EUR / cvičební lekce
Při objednání tří a více lekcí - 15% sleva z celkové částky.
Lekce slouží k načerpání inspirace pro instruktory D-Yogi® Fly i pro běžnou veřejnost. Neobsahují laboratoria a rozbor cviků. Absolventi lekcí nezískají certifikát o účasti.
Cena workshopů:
Semináře slouží k dalšímu vzdělávání instruktorů a jsou určeny především lektorům D-Yogi® Fly nebo podobných disciplín. Absolventi lekcí získají certifikát o účasti.
450,- Kč / 18 EUR / workshop
 

PROGRAM:

SOBOTA:

Hana Nováková

9:00 - 10:00 - LYMFATIC (lekce): Lekce jógy ve vzduchu zaměřená na mízní systém - podporu imunity, snížení otoků a samozřejmě i boj s celulitidou - Hana Nováková

10:10 - 11:10 - OVERBALL (lekce): Hravé zapojení malých gymnastických míčků do lekce se sítí - Denisa Velká Kaňoková

11:20 - 12:20 DANCE (lekce): Tanec a sítě, to je kombinace pro každou ženu (i muže:)) - Denisa Velká Kaňoková

12:35 - 13:35 AEROJÓGA (lekce): Tak trochu jiné sítě pod vedením cetifikovaného lektora Aerojógy- Robert Šereš

13:50 - 14:50 PILATES VE VZDUCHU (lekce): Inspirace ze závěsných systémů pro využití v síti - Robert Šereš

15:00 - 16:30 PRE-ACROBAT (workshop): Sestavování lekce pro klienty aspirující k akrobacii v síti. Jak posílit záda i paže a neublížit páteři a ramenům - Hana Nováková

NEDĚLE:

9:00 - 10:00 STABILIACE PÁTEŘE SE SÍTÍ (lekce): Originální cvičební metoda pro podporu pohybu páteře s využitím sítí, pod vedením rehabilitační sestry a lektorky SM systému - Hana Nováková

10:10 - 11:40 FASCIÁLNÍ JÓGA VE VZDUCHU (workshop): Jak na fascie s využitím sítí - Sandra Nová

11:50 - 12:50 VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE V SÍTI (lekce): Vývojové pozice a jak je využít při cvičení v síti - Sandra Nová

13:00 - 14:00 ČOČKY (lekce): Balanční cviky pro posílení HSS i pro ploché břicho - Veronika Kozlová

14:10 - 15:40 5 TIBEŤANŮ (workshop): Oblíbená sestava dlouhého života a věčného mládí ve vzdušné verzi - Veronika Kozlová

LETECKÉ DNY

Přihláška je závazná, platba bude vyžadována předem. Pro každou osobu musí být vyplněn samostatný formulář, nelze jedním formulářem přihlásit více osob.